Dager til jul og kroppen sier litt STOPP

Stress, jobb, lite søvn, hit, dit, fram, og mye tilbake...

Mange som kjenner seg igjen?

Det vil jeg nok tro, men Mat skal vel inn i rekken her hos de aller fleste også.
Det tror jeg det er labert med i min.
Kroppen sa nok STOPP.
Så her ble det omgangssjuken symptomer, kalium fall, krampetrekning, svimmelhet og jeg ble rett og slett fotløs.

Jeg sitter her og ekke trist, eller synes synd på meg selv. Jeg er rett og slett litt forbanna på at jeg snart ikke skal klare å ta vare på kroppen og helsa mi.
I ene øyeblikket vil jeg ikke annet enn å bli frisk, få kjæreste, barn, gifte meg og bli voksen og i neste øyeblikk er det lengselen på å være uskyldig barn, i trygge mors hjem, bli liten og tynn som trigger.

Tenk å få oppleve en jul uten stress og bekymringer rundt mat og selskap igjen. For en herlig drøm.

"All i wish for christmas is my dream come true"

Framtidens drømmer .... Hvor?

Jeg sitter oftere nå og drømmer meg bort i tanker og ideer om barn, mann, hus, glede, frihet, samvær, kjærlighet....

Listen er LANG, og positiv.

Men det er visst veien dit også.

Noen perioder virker det nærmere, nesten gjennomførbart, jeg bestemmer meg for å date igjen, starte på denne stien. Maten går bedre, den ligger liksom litt bak, det tar ikke ALT fokus. Jeg er glad og ting fungerer.

Andre perioder er det fjernt, så lite motagelig i mitt hode som det går an. Jeg er stresset, bare rot med maten, føler meg misslykket og stygg. Jeg blir lei meg.

En tredje variant og periode er når anorektikeren har overtaket og nekter nok næringsinntak. FØR synes jeg disse periodene var "best" da jeg i alle fall tilfredstilte SF's krav. Jeg fikk en klapp på skuldra og fikk en anelse av mestringsfølelse.
NÅ derimot ser jeg bare negativt på disse periodene, fordi jeg vet det er DISSE som dram meg tilbake mange skritt. Framtidsplanene mine blir fjerne og alt bare skurrer.

Når jeg ser på dette ser jeg jo selv at det er to negative perioder og en positiv. DVS det blir mye av: 1 skritt fram og 2 tilbake. Eller lange positive perioder fører som regel til enda lengre negative.

Når skal jeg finne min sti ut av denne labyrinten? Når er det lys fram i horisonten?

Spørsmålene er mange og kanskje vil vi aldri få svar.


(Dikt om det å føle seg avvist, glemt av venner. Kanskje fordi de tenker: vi holder oss heller unna, så vi ikke sier noe feil eller trykker på feil knapper.
Det er IKKE løsningen. Så har du en venn som sliter. Snakk med hverandre, vær ved hverandre. Selv om du føler at motpart ikke alltid vil. Ikke gi opp)



Som en grå sky svever jeg fritt omkring

Bringer jeg regn, storm? Setter på spring

Alle forsvinner, de viker fra meg

Litt regn vil ikke skade, heller ikke deg

.......

Neste gang du møter en grå ensom sky

Ikke vik unna , kanskje den søker ly?

Gå ut til skyen og se hva som skjer

Kanskje den overrasker og lys himmelen brer.


-Tinkabell-



Framskritt?

Nå vet jeg det er lenge siden. Jeg beklager det. Jeg har bestemt meg for å begynne igjen nå. Så følg med.
????????????

rutiner i ruiner?

Det å finne faste rutiner i hverdagen er for alle veldig viktig. Uten at vi kanskje tenker over det, har vi faste ruten hver eneste dag. For meg er det å finne rutiner på maten som er viktig nå. Det er neste mål å jobbe i mot. 

Joda, jeg har mine rutiner hver dag, og jeg vet hvordan det fungerer, så jeg tenkte at dette ikke skulle bli noe problem. Da jeg innså at mine rutiner, de få jeg faktisk har hver dag, ikke lenger er rutiner som DERE kanskje ser det. Det har nemlig blitt tvangshandlinger. Ergo det ble litt vanskelig alikevell å få inn disse matrutinene. Noe jeg trodde jeg skulle klare lekene lett. Hehe, nei, Anorektikeren i meg styrer nok den skuta litt for godt enda, så her må det basketak til for å nå gjennom. Men de basketakene tar jeg gjerne.  Er ganske så vant til å brette opp armene gang på gang med nye prosjekter. Jeg lar meg ikke pushes ned på denne måten.

så med små skritt prøver jeg så godt jeg kan å følge kostlisten min. I alle fall få i meg et eller annet til de tidene som er relevante og skrevet ned. Her kommer jo rutinen inn i bildet. mengde og variasjon tar nok litt tid for å klare, men jevnlig inntak av nærling som jeg holder på må være bedre enn alternativet som ofte blir: ingenting så lenge man klarer for så å sprekke. Jeg vil ut av denne sirkelen og det NÅ.

Så med godt pågangsmot tar jeg tak på nytt hver eneste dag og legger gårdsdagen bak meg. ALT det positive jeg føler og opplever i løpet av en dag fører jeg ned i min dagbok slik at jeg kan se tilbake på de gode dagene på dager som er litt kjipe:) funker veldig bra kjenner jeg.

 

RUTINER i RUINER?

Håndvask og tannpuss hver morgen skal gjøres

å kle på seg ekke dumt før man ut døren skal føres.

Man sjekker posten, lufter hunden, gjør lekser og arbeid

så hvorfor er det vanskelig å skjønne at denne matpakken må smøres?

 

rutiner har alle og alle må ha rutiner

da ungår man stress og hverdagen går mere av seg selv.

Jeg føler jeg jobber under små marginer

og når jeg prøver, bommer jeg stadig og får meg en smell

 

Så selv om matrutinene er vake, så har jeg en del

kanskje ikke de aller beste, og slettes ikke sunne.

Anorektikeren MÅ gjennomføre de for å føle seg hel

så JEG vil jo stoppe det, om jeg bare kunne

Men kanskje kan dette brukes til noe nyttig og bra

få de dumme rutinene inn i de gode.

Rutinene har jeg fordi anorektikeren er sta

så jeg må bare få staheten inn i hodet

 

Da kanskje rutinene med å lage mat ikke blir så vanskelig

lage mat til faste tider og legge plan for dagene.

Ikke tro at det å spise all maten er så utrolig dødelig

for egentlig så er det vist bare bra for disse magene

Et skritt av gangen, prøve ut kostlisten litt smått og trygt

få inn rutinene og variasjonen, se på tidspunkt og mengde

ikke forvente å mestre alt for da endre dette stygt

men prøvetid på en måned er vist en fin lengde

 

Ønsk meg lykke til-

                         LYKKE TIL KATINKA!

-Tinkabelle-

 

 

 

 

Røykeslutt ble kaliumkutt

Mandag 11.fenruar startet jeg på champix røyketabletter etter henvisning og råd fra legen. Jeg røyker ikke mere enn 0-3 røyk omdagen, men vil slutte helt.

Denne starten på et nytt og sunnere liv skulle vise seg å bli rn smule brutal.

Jeg begynte å føle meg små rar i kroppen på man-tir. Som om jeg sto med et skritt på utsiden av min egen kropp. Så følge hodepine, svimmelhet og kvalme fra onsdag av. Dette hindret meg ikke til å jobbe fullt og kjøre på med full pupp. Da kjente jeg liksom ikke ubehaget så mye. på fredag etter jobb på både Salongen og ballettskolen, var jeg så kvalm at jeg begynte å brekke meg. Jeg lå i sengen hele lørdag og søndag for jeg tenkte nå må jeg bli frisk. ( merk: jeg tok alle tablettene fra legen) men fikk ikke i meg særlig med næring og veske. da jeg våknet mandag kavet jeg meg på jobb og fikk åpnet butikken. hadde kunde kl 10.00, men husker svært lite av den og hadde konstant dotter i ørene. jeg måtte legge meg rett på behandlingsbenken og ringte mamma. nå var jeg redd. hun skulle komme og hjelpe til i butikken. jeg fikk flyttet timene fir resten av dagen. ringte legen direkte.

kom inn til legen 13.45 og han sendte meg direkte til legevakta for akutt blodprøve. han kunne fortelle meg at 1/10 får en eller flere av symptomene som jeg fikk når de starter på champix. jeg er max u heldig og reagerte med 9/10 mulige vanlige symptomer. (fantastisk)
kom på st.olav kl 14.30 og trakk FØRSTE kølapp for blodprøver. ble så sendt til legevakta. de skjønte ikke helt hva de skulle / kunne gjøre for meg. ikke hadde jeg fysiske ondter og ikke hadde jeg noe svar fra blodprøvene. De var på vei til å sende meg hjem for å vente på mere svar fra fastlegen når han fikk svarene dagen etter.
heldigvis fikk jeg tatt til fornuft ig sagt jeg var så svimmel og slapp at dette lignet noe jeg har kjent før da kalium nivået mitt var ekstremt lavt. hu satt meg på liste.
vente, vente, vente.....

Kl 16.00 fikk jeg komme inn til legen. Hun var merkelig til å være lege. Bør ikke leger være de med autoritet og være den som leder skuta i riktig retning? Hun lurte som alle på hva som førte meg hit osv osv. Hun ringte labben og fikk svar på prøvene. Hun vet hvor grensen går på hva som er forsvarlig og ikke. Jeg vet det fordi dette er ikke første gang på sykehuset. Kalium lå på 2 sa hun. (Normalt 3,8-4,5) hun spør meg så på hva de skal gjøre. Jeg vil jo helst ikke legges inn, for det har jeg rett og slett ikke TID TIL. Men samtidig så vet jeg at jeg ikke får opp kaliumen fort nok på egenhånd når den er så lav. Hun legger så avgjørelsen i MINE hender???? Unnskyld meg, tenkte jeg, samtidig som en del av meg sa jippi. IGJEN tok jeg til fornuften og ba henne om å få meg nærmere undersøkt, for jeg følte ikke hun var helt bra. 230,- skull hu ha å. Men nok om det.
Ble fulgt nede i akuttmottaket for å
Vente, vente, vente litt til....

Her var jeg ikke alene og alle stoler var opptatte. Stengulvet ble ekstremt hardt, varmen og luften uutholdelig og hodet føltes som det skulle eksplodere etter 1 time. Jeg seilet om og måtte legge meg ned på gulvet. en sykepleier kom bort snakket til meg og ga meg en seng. Der lå jeg ensom lenge uten sålite som et hei å få. hervar det travelt.

men så skjer det endelig noe positivt. æynene mine spretter opp keg går pluttselig veldig lite vondt i hodet og jeg smiler. der kommer det nemlig en sexy mann i rød uniform gående i miiin rettning! jeg gjorde alt for å få det til å gå i slowmotion. omg. det var ambulansesjåfør Truls som kommer for å snakke mwd MEG. av alle de på akutten, Meg. følte meg priviligert og de rundt ble nok sjalu ;)
Kl 19.30 kom det endelig en sykepleier. 19.45 ble jeg kjørt på et rom. Kl21 kom en sykepleier og la veneflon i armen klar for å få kalium. Kl 21.30 ble jeg kjørt på sjekk. Nærmere 38 i feber, ekstem lav blodprosent og noe urytme på EKG. Ble satt på drypp og kjørt tilbake på et venterom. Fikk beskjed om å få et rom straks. Kl 23.30 kom jeg på rommet mitt og først da spurte en dame meg om jeg ville ha kveldsmat. Hehe. Joda kl e jo bare halv tolv.
Fikk så vite at legen fra legevakta hadde gitt meg falsk info i utganspunktet og som gjorde meg enda mer sint. Kalium på 2.0 ble plutselig 1.7 og dette er stor forskjell.
Pga så lavt kalium som igjen fører til fare for hjerterytmefeil, så må ligge med en hjertemåler. Ser ut som en robot med ledninger overalt. Men så fikk jeg omsider sovetablett og sovnet.

Våknet og fikk vite at nivå var økt til 2.3 i løpet av natten. Bra, men ikke bra nok. Legen her var det stahet i, kanskje i meste laget mår han sa det var livsfarlig å la meg gå, men j etter å ha roet han ned litt ble vi enig om at det var uansvarlig å skrive meg ut. Må bli til onsdag. Sykehus er lite festlig, så til dere som vurderer å ta tabletter med slike symptomer: TA DE PÅ ALVOR helst før det går utover helsa og næringsinntaket. Dette fra egenerfaring ;)

Stor sykehusklem fra Tinkabell

Jeg ØNSKER, drømmer, STRAMMER og satser. =)

Jeg ønsker , drømmer, strammer og satser.

Året skal strarte med medgang.

Vi må alle gjøre våre store innsatser

vi vil jo unngå stor negang.

 

Det kreves mye av meg selv å drive bedrift

både fra kunstnerisk, vishet og teknisk hold.

Noen mener vi snart blir gift

Tinkabelle har nok blitt mitt våpen skjold.

 

Jeg gjemme meg nok for ofte litt bak

liksom ikke kjenne på sykdom og skam

men jeg tar da nye skippertak

slik at jeg da klarer å holde fram.

 

For dette er noe jeg virelig vil

det gir meg en sinnsyk indre ro og glede

men ja det spilles i mitt hode et lite knunnskapsspill

for hodet mitt er nok litt vanskelig å frede.

 

Nå er 2013 endelig godt i gang

jeg håper på utfordring, medgang og overraskelser.

jeg har mitt "barn" i mitt lune fang

Nå skal vi ikke ha negative hendelser.

 

-Tinkabell-




 

 

Hverdagsmagi

Hva er hverdagsmagi?

 

For meg så ble hverdagsmagi i dag at jeg står på to ben, smilende, på jobb, med godt humør. Dagen ETTER Tinkabelle's Julebord.

Kjenner på hele meg at dette vil bli en super bra dag =)

Ønsker alle sammen en riktig god førjul og SHOP med måte nå da :)

Har foresten julekonkurranse på gang i min butikk =)

Inviter ALLE dine venner til denne eventen: http://www.facebook.com/events/110358569131211/ og bli med på å øke premiepotten. Vi har mange premier på lager som vi VIL levere ut til nettopp DERE.

DU invitere
VI øker premiepotten
DU kan vinne
og alt er bare ETT tastetrykk unna.

 

-Tinkabell-

Julegavetips og TILBUD hos Tinkabelle - Nails & Beauty

TILBUD og JULEGAVETIPS

Mangler du en liten oppmerksomhet til kjæresten, eller er det mor som er vanskelig i år?

Uansett HVEM du mangler julegave til, så har Tinkabelle svaret.
TL-produkter er en kroppspleieserie med naturlige og rene dødehavsingredienser.

Vi har f.eks fotkrem, håndkrem, body butter og såpe i TL mini SPA serien til KUN 75,-
TL - mineral scrub til 235,-
Og den populære O.P.I lakken til KUN 119,-

kom innom butikken for en hyggelig handel og flere tilbud.


-Tinkabell-

JULEKONKURRANSEN FORTSETTER.

TINKABELLE  - NAILS & BEAUTY


Vi har startet en julekonkurranse hvor DU kan stikke av med fine premier.

Alt fra gratis behandlig, produkter, danseklær og sko. SJEKK UT APPEN  og få mulighet til å vinne.

TRYKK PÅ BILDET!



STOR TREKNING 24. DESEMBER. JO FLERE DELTAGERE, JO FLERE OG STØRRE PREMIER I POTTEN :)

GRATIS JULEKONKURRANSE med mange fine premier

TINKABELLE  - NAILS & BEAUTY



Nå er butikken virkelig oppe og går. Utrolig deilig å jobbe litt igjen . Gjør at hverdagen ikke er like grå og trist som før.

Vi har startet en julekonkurranse hvor DU kan stikke av med fine premier.

Alt fra gratis behandlig, produkter, danseklær og sko. SJEKK UT APPEN du også og delta i vår julekonkurranse.

TRYKK PÅ BILDET!



STOR TREKNING 24. DESEMBER. JO FLERE DELTAGERE, JO FLERE OG STØRRE PREMIER I POTTEN :)

Les mer i arkivet » Desember 2013 » Oktober 2013 » Mars 2013
katinka hellan

katinka hellan

26, Trondheim

Jeg er ei glad-jente fra Trondheim. Driver med sang og dans i fritiden og elsker å opptre på en scene. Trener for tiden på Step by Step i Trondheim. www.westend.no Bloggen min handler om den tøffe tiden, hverdagen min og det å ha en psykisk lidelse. Er du en slik sjel, eller er du ikke helt sikker? Redd for å si det høyt eller holder ting for deg selv? Ikke nøl med å sende meg en mail på katinka_hellan@hotmail.com og spør :)

bloglovin bloglovin Norske blogger

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker

hits